Sep
11
2019

Abnehmen: Kohlenhydrate nachts essen als Ernährungsempfehlung

Wer abnehmen will, bekommt häufig den Ratschlag, nach 18 Uhr nichts mehr zu essen. Zudem wird oft empfohlen, abends Kohlenhydrate zu meiden. Doch ein Experte empfiehlt nun, Kohlenhydrate möglichst nachts zu sich zu nehmen, denn dies sei günstiger für den Fettabbau.

Quelle: Abnehmen: Kohlenhydrate nachts essen als Ernährungsempfehlung

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